Catholic Spiritual Inspiration Daily – By Rovan Pinto.

 

But he answered, “It is written, ‘One does not live by bread alone, but by every word that comes from the mouth of God.’ ” – Matthew 4:4.

 

We all think that we cannot survive without food and it is real but there is need of food for our body which is moderate and there is want of food for our body which is gluttony.

 

Most of us live in this world initially with gluttony and eat as we have not seen food before and because of that we will fall trap to lifestyle diseases and once we have lifestyle diseases then surely we may have lots of money to buy food but sadly we cannot eat because of health issues.

 

Let us practice to recite and memorise the Word of God so that through the grace we receive through it let us practice to do fasting for 1 or 2 or 3 days every week as designated on Wednesday, Friday and Saturday.

 

When we do fasting every week at least once a week then surely we will be able to discipline our body from cravings of food and in this way we can stay healthy and fit even in our old age.

 

We should always know that the energy we receive from God when we pray is too much more than the energy we get from food. This is the main reason people who eat food and do not pray will become tired very fast and people who eat food and also pray daily will be energetic even after a hard day’s work.

 KANNADA

 [12:11 pm, 4/2/2026] rovan pinto: ಕ್ಯಾಥೋಲಿಕ್ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ದಿನಚರಿ - ರೋವನ್ ಪಿಂಟೊ ಅವರಿಂದ.

ಆದರೆ ಅವರು, “‘ಒಬ್ಬನು ರೊಟ್ಟಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ, ದೇವರ ಬಾಯಿಂದ ಬರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾತಿನಿಂದಲೂ ಬದುಕುತ್ತಾನೆ’ ಎಂದು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ” ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದರು. - ಮತ್ತಾಯ 4:4.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜ ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಅದು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮೊದಲು ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬಂದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿರಬಹುದು ಆದರೆ ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ದೇವರ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಪಠಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡೋಣ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯುವ ಕೃಪೆಯ ಮೂಲಕ ಬುಧವಾರ, ಶುಕ್ರವಾರ ಮತ್ತು ಶನಿವಾರದಂದು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರತಿ ವಾರ 1 ಅಥವಾ 2 ಅಥವಾ 3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡೋಣ.

ನಾವು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಹಾರದ ಹಂಬಲದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸದೃಢವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುವಾಗ ದೇವರಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಶಕ್ತಿಯು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಶಕ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸದ ಜನರು ಬೇಗನೆ ದಣಿದಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಇದು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುವ ಜನರು ಕಠಿಣ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರವೂ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

HINDI 

 कैथोलिक आध्यात्मिक प्रेरणा रोज़ाना – रोवन पिंटो द्वारा।

लेकिन उसने जवाब दिया, “लिखा है, ‘इंसान सिर्फ़ रोटी से नहीं, बल्कि परमेश्वर के मुंह से निकलने वाले हर वचन से जीता है।’” – मत्ती 4:4.

हम सब सोचते हैं कि हम खाने के बिना ज़िंदा नहीं रह सकते और यह सच है, लेकिन हमारे शरीर के लिए खाने की ज़रूरत होती है जो सीमित मात्रा में हो और हमारे शरीर के लिए खाने की चाहत होती है जो लालच होती है।

हममें से ज़्यादातर लोग इस दुनिया में शुरू में लालच के साथ जीते हैं और ऐसे खाते हैं जैसे हमने पहले कभी खाना नहीं देखा हो और इसी वजह से हम लाइफस्टाइल बीमारियों के शिकार हो जाते हैं और एक बार जब हमें लाइफस्टाइल बीमारियाँ हो जाती हैं, तो बेशक हमारे पास खाना खरीदने के लिए बहुत पैसा हो सकता है, लेकिन दुख की बात है कि हम स्वास्थ्य समस्याओं के कारण खा नहीं पाते।

आइए हम परमेश्वर के वचन को पढ़ने और याद करने का अभ्यास करें ताकि इसके ज़रिए मिलने वाली कृपा से हम हर हफ़्ते 1 या 2 या 3 दिन उपवास करने का अभ्यास करें, जैसा कि बुधवार, शुक्रवार और शनिवार को तय किया गया है।

जब हम हर हफ़्ते कम से कम एक बार उपवास करते हैं, तो निश्चित रूप से हम अपने शरीर को खाने की लालसा से अनुशासित कर पाएंगे और इस तरह हम बुढ़ापे में भी स्वस्थ और फिट रह सकते हैं।

हमें हमेशा पता होना चाहिए कि जब हम प्रार्थना करते हैं तो हमें परमेश्वर से जो ऊर्जा मिलती है, वह खाने से मिलने वाली ऊर्जा से कहीं ज़्यादा होती है। यही मुख्य कारण है कि जो लोग खाना खाते हैं और प्रार्थना नहीं करते, वे बहुत जल्दी थक जाते हैं और जो लोग खाना खाते हैं और रोज़ प्रार्थना भी करते हैं, वे दिन भर की कड़ी मेहनत के बाद भी ऊर्जावान रहते हैं।

Date: 04: 02: 2026.