Catholic Spiritual Inspiration Daily – By Rovan Pinto.

 

ENGLISH

“When the stomach is full it is easy to talk of fasting.”-- Saint  Jerome.

 

Fasting is one of the interior penances we can do for all the sins of the past. Fasting is easy to talk and very difficult to do. People when they are young they will tell they will do fasting when they are adults and when they grow adults they post phone to when they are old. When they are old all health related issues become excuses to do the fasting.

 

Everyone who practice prayer life have desire to do fasting and when the day comes for fasting they struggle because their body requires food and without food they feel that they cannot survive for few hours.

 

Fasting cannot be done by everyone but only a few and most of us will be planning to satisfy our bodies with delicious food every day. We have 2 days destined by church for fasting that is Ash Wednesday and Good Friday and these 2 days we have to abstain from solid food and most of us try to finish the service in the church early in the morning so that they can fill their stomach.

 

Most of us cannot fast even for 12 hours in day time because we are strong in the flesh and weak in the Spirit. To fast by our human strength it is next to impossible but with the help of God’s Grace it is possible.

 

Through my experience in the past before coming to prayers it was very hard for me to fast but after I came to prayer with the help of God’s Grace I was able to do fasting 2 to 5 days fasting without any meal many times and also once I did 40 days fasting with only one meal and now from past 13 months I have decided to do fasting every week without fail. Fasting has helped me lot to discipline my body and train it. Fasting was possible for me only after I grew in God’s Grace otherwise I would have also lived a same life like others.

 

We need to start doing fasting when we are young so that at least we try our best do fasting at least once a week. Fasting without prayers will not succeed for long but after sometime we will quit doing fasting. Best scripture I remember all the time which will help us to  do fasting without getting temptation to eat even if others are eating in front of us is Matthew 4: 4 – ‘One does not live by bread alone, but by every word that comes from the mouth of God.’”

 

If we were not able to fasting till date let us ask help of God and Mother Mary who will surely help us and teach us the best way to fasting and also by doing fasting one day our interior penance will be complete on earth instead of purgatory.

KANNADA

“ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದಾಗ ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸುಲಭ.” - ಸಂತ ಜೆರೋಮ್.

ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಪಗಳಿಗೆ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಂತರಿಕ ತಪಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವೂ ಒಂದು. ಉಪವಾಸ ಮಾತನಾಡಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಜನರು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಅವರು ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದಾಗ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ದೊಡ್ಡವರಾದ ಮೇಲೆ ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ಫೋನ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ನೆಪವಾಗುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಾರ್ಥನಾ ಜೀವನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಆಸೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ದಿನ ಬಂದಾಗ ಅವರು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಅವರು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಂದ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವರು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರದಿಂದ ಪೂರೈಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಉಪವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಚರ್ಚ್‌ನಿಂದ 2 ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಅದು ಬೂದಿ ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಭ ಶುಕ್ರವಾರ ಮತ್ತು ಈ 2 ದಿನಗಳು ನಾವು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಚರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇವೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ .

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲವೂ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಬಲಶಾಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲರು. ನಮ್ಮ ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ ಆದರೆ ದೇವರ ಅನುಗ್ರಹದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದು ಸಾಧ್ಯ.

ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲು ನನ್ನ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು ಆದರೆ ದೇವರ ಅನುಗ್ರಹದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾನು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ಯಾವುದೇ meal ಟವಿಲ್ಲದೆ 2 ರಿಂದ 5 ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಕೇವಲ ಒಂದು meal ಟದೊಂದಿಗೆ 40 ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಕಳೆದ 13 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನಾನು ಪ್ರತಿ ವಾರವೂ ಉಪವಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಉಪವಾಸ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ದೇವರ ಕೃಪೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ನಂತರವೇ ಉಪವಾಸ ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಇತರರಂತೆ ಅದೇ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಾವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಉಪವಾಸವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಇತರರು ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ eating ಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಲೋಭನೆ ಪಡೆಯದೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಧರ್ಮಗ್ರಂಥವು ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ 4: 4 - 'ಒಬ್ಬನು ಬ್ರೆಡ್‌ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದದಿಂದಲೂ ದೇವರ ಬಾಯಿ. '”

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಮಗೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ದೇವರು ಮತ್ತು ಮದರ್ ಮೇರಿಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳೋಣ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ತಪಸ್ಸು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಬದಲು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

HINDI

"जब पेट भर जाता है तो उपवास की बात करना आसान होता है।" - सेंट जेरोम

उपवास एक आंतरिक तपस्या है जो हम अतीत के सभी पापों के लिए कर सकते हैं। उपवास बात करना आसान है और करना बहुत मुश्किल है। जब वे युवा होते हैं, तो वे बताएंगे कि वे वयस्क होने पर उपवास करेंगे और जब वे वयस्क होंगे तो वे बूढ़े होने पर फोन पोस्ट करते हैं। जब वे बूढ़े होते हैं तो स्वास्थ्य संबंधी सभी मुद्दे उपवास करने के बहाने बन जाते हैं।

प्रार्थना जीवन का अभ्यास करने वाले सभी लोग उपवास करने की इच्छा रखते हैं और जब उपवास करने का दिन आता है तो वे संघर्ष करते हैं क्योंकि उनके शरीर को भोजन की आवश्यकता होती है और भोजन के बिना उन्हें लगता है कि वे कुछ घंटों तक जीवित नहीं रह सकते।

उपवास हर किसी के द्वारा नहीं किया जा सकता है, लेकिन केवल कुछ और हम में से अधिकांश हर दिन स्वादिष्ट भोजन के साथ अपने शरीर को संतुष्ट करने की योजना बना रहे हैं। हमारे पास 2 दिन चर्च द्वारा उपवास के लिए नियत है जो कि ऐश बुधवार और गुड फ्राइडे है और इन 2 दिनों में हमें ठोस भोजन से परहेज करना है और हम में से अधिकांश लोग सुबह जल्दी चर्च में सेवा समाप्त करने की कोशिश करते हैं ताकि वे अपना पेट भर सकें ।

हम में से अधिकांश दिन के समय में 12 घंटे भी उपवास नहीं कर सकते क्योंकि हम मांस में मजबूत हैं और आत्मा में कमजोर हैं। हमारी मानव शक्ति द्वारा उपवास करना असंभव के बगल में है, लेकिन ईश्वर की कृपा से यह संभव है।

प्रार्थना करने के लिए आने से पहले अतीत में अपने अनुभव के माध्यम से मेरे लिए उपवास करना बहुत कठिन था, लेकिन भगवान की कृपा से प्रार्थना करने के बाद मैं 2 से 5 दिन उपवास कर पाया, बिना किसी भोजन के कई बार उपवास किया और एक बार भी क्या केवल एक भोजन के साथ 40 दिन का उपवास किया था और अब पिछले 13 महीनों से मैंने हर सप्ताह उपवास को बिना असफलता के करने का फैसला किया है। उपवास ने मुझे अपने शरीर को अनुशासित करने और प्रशिक्षित करने में बहुत मदद की है। भगवान के अनुग्रह में बढ़ने के बाद ही मेरे लिए उपवास संभव था अन्यथा मैं भी दूसरों की तरह जीवन जीता।

जब हम छोटे होते हैं तो हमें उपवास करना शुरू करना होगा ताकि हम कम से कम सप्ताह में एक बार उपवास करने की पूरी कोशिश करें। प्रार्थना के बिना उपवास लंबे समय तक सफल नहीं होगा लेकिन कुछ समय बाद हम उपवास करना छोड़ देंगे। सबसे अच्छा शास्त्र मुझे हर समय याद रहता है जो हमें खाने के लिए प्रलोभन दिए बिना उपवास करने में मदद करेगा, भले ही दूसरे हमारे सामने खा रहे हों मैथ्यू 4: 4 - 'एक व्यक्ति अकेले रोटी नहीं खाता है, लेकिन हर उस शब्द से आता है जो उससे आता है भगवान का मुंह। ''

अगर हम आज तक उपवास करने में सक्षम नहीं थे, तो आइए हम भगवान और मदर मैरी की मदद लें, जो निश्चित रूप से हमारी मदद करेंगे और हमें उपवास करने का सबसे अच्छा तरीका सिखाएंगे और साथ ही एक दिन उपवास करके हमारी आंतरिक तपस्या शुद्धिकरण के बजाय पृथ्वी पर पूरी होगी।

MARATHI

“पोट भरल्यावर उपवासाबद्दल बोलणे सोपे होते.” - सेंट जेरोम.

भूतकाळातील सर्व पापांसाठी आम्ही करू शकतो अशा एक अंतर्गत उपवास उपवास आहे. उपवास करणे हे बोलणे सोपे आहे आणि करणे फार कठीण आहे. लोक जेव्हा ते तरुण असतात तेव्हा ते सांगतील की ते वयस्कर आहेत तेव्हा उपवास करतील आणि जेव्हा ते वयस्क होतील तेव्हा ते वृद्ध झाल्यावर फोन पाठवतात. जेव्हा ते म्हातारे होतात तेव्हा आरोग्याशी संबंधित सर्व प्रश्न उपोषण करण्याचे निमित्त बनतात.

प्रत्येकजण जो प्रार्थना जीवनाचा अभ्यास करतो त्यांना उपवास करण्याची इच्छा असते आणि जेव्हा दिवस उपवासासाठी येतो तेव्हा संघर्ष करतो कारण त्यांच्या शरीराला अन्नाची आवश्यकता असते आणि अन्नाशिवाय त्यांना असे वाटते की काही तास जगू शकत नाही.

उपवास प्रत्येकजण करू शकत नाही परंतु केवळ काही आणि आपल्यातील बर्‍याचजण दररोज आपल्या शरीरास स्वादिष्ट अन्नाने तृप्त करण्याचा विचार करीत आहेत. आमच्याकडे उपवासासाठी चर्चचे 2 दिवस नियत आहेत ते म्हणजे राख बुधवार आणि गुड फ्रायडे आणि हे 2 दिवस आपण सॉलिड अन्नापासून दूर रहावे आणि आपल्यातील बर्‍याच जणांनी पहाटे चर्चमधील सेवा संपवण्याचा प्रयत्न केला जेणेकरून ते आपले पोट भरू शकतील. .

आपल्यातील बहुतेक लोक दिवसाच्या १२ तासांपर्यंत उपवास ठेवू शकत नाहीत कारण आपण देहात बलवान आहोत आणि आत्म्यात अशक्त आहोत. आपल्या मानवी सामर्थ्याने उपास करणे हे अशक्यतेच्या पुढे आहे परंतु देवाच्या कृपेच्या सहाय्याने हे शक्य आहे.

भूतकाळातील माझ्या अनुभवातून मी प्रार्थनेस येण्यापूर्वी मला उपवास करणे खूप कठीण होते परंतु देवाच्या कृपेच्या मदतीने मी प्रार्थना करण्यासाठी आलो तेव्हा मला अनेकदा २ ते days दिवस उपवास करणे शक्य होते आणि एकदा मी देखील उपास केली. one० दिवस फक्त एका जेवणाने उपवास केला आणि आता गेल्या १ months महिन्यांपासून मी दर आठवड्याला उपवास करण्याचे ठरविले आहे. उपवास केल्याने माझ्या शरीराला शिस्त लावण्यास आणि प्रशिक्षित करण्यास मला खूप मदत झाली. मी देवाच्या कृपेमध्ये वाढल्यानंतरच मला उपवास करणे शक्य होते अन्यथा मीदेखील इतरांसारखेच जीवन जगले असते.

आपण तरुण असताना उपवास करणे आवश्यक आहे जेणेकरुन आठवड्यातून एकदा तरी आमचा उपवास करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. प्रार्थनेशिवाय उपवास फार काळ यशस्वी होणार नाही परंतु काही वेळाने आपण उपवास करणे सोडून देऊ. मला सर्वात चांगले शास्त्रवचन आठवते जे उपवास करण्याच्या मोहात न पडता उपवास करण्यास मदत करेल जे आपल्या समोर जेवत असतील तरीही मॅथ्यू:: - - 'एकट्याने भाकरीने जगत नाही तर येणा every्या प्रत्येक शब्दातून देवाचे तोंड. '”

जर आजपर्यंत आपण उपास करू शकलो नाही तर आपण देव आणि मदर मेरीची मदत मागू या जो आपल्याला नक्कीच मदत करेल आणि उपवास करण्याचा उत्तम मार्ग शिकवेल आणि एक दिवस उपवास ठेवून शुद्धीकरण करण्याऐवजी आमची अंतर्गत तपस्या पृथ्वीवर पूर्ण होईल.

 

Date: 30: 11: 2020.